将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。可以直接食用的皆宜 ，

　　温馨小提示 ：

　　1 、解豆薏放置一个小时。暑祛湿汤水红不要打开盖，米水水 。老少否则就煮成粥了 。皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红

　　2 、米水晾凉过滤后即可饮用 。老少将红豆和薏米放入锅中 ，皆宜添加适量清水  ，解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。

　　原料 ：红豆 、

　　2、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，然后再开大火烧开，连续这样三次 ，大火烧开后关火，红豆和薏米的量不能太多，

　　做法 ：

　　1、各一把就可以了，